Three Workouts To Try In 2012

There are plenty of workouts to try this year in 2012, but there are three workouts that really stick out. One of these three workouts can be the secret to your success for 2012. If you have not heard of them by now, you will soon. TRX Suspension Training, CrossFit training, and the P90x2 workout are three routines that you need to try.

The TRX Suspension Trainer is starting to take the fitness world by storm, and even though they have been around for a few years, 2012 will be the year this product becomes a household name. TRX Training is popping up around gyms like crazy. Certified TRX trainers will take you through a wonderful body-weight workout program that will really challenge you and push you to your limits. There are over 300 workouts you can perform on a TRX, so now matter what trouble areas you may have, the TRX will bust through them. If you do not want to do a TRX class, then buy one for yourself and workout from your home.

Over the past five years, CrossFit has developed its own cult following. In a sense, CrossFit is kind of like the “underground workout” of the fitness world, but now it is time for everyone to jump on the CrossFit band wagon and start experiencing amazing results. For the normal person, you will have to join a CrossFit class, and it can be pretty pricey, but it is definitely worth the money if you can fork it over. These workouts are fun and unique, it is not everyday that you get to workout with sledge hammers and big tires. If you are tired of your daily routine, then CrossFit is a great way to get excited about working out again.

Last but not least, the P90x2 workout is a must have. You might have heard of Tony Horton’s P90x workout, it is the most successful DVD workout program ever. Well, recently Tony Horton came out with the sequel, P90x2. The great thing about these workouts is that all you have to do is follow the program and the nutrition guide and you will be able to experience results like you have never experienced them before. Muscle Confusion is the main goal with the P90x2, which will allow your muscles to always gain progress, instead of plateauing. The best part is that you get to workout from home.

Any of these workouts would be a great choice for you to make in 2012, just make sure you stick with it, so that you can achieve your fitness goals.

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En defensa de las buenas prácticas del periodismo

1 Mayo 2008 a las 16:11 pm por admin en Periodismo

Nota pública suscrita por los directores de los diarios nacionales, el presidente de la APM y el decano del Collegi de Periodistes de Catalunya

En defensa de las buenas prácticas del periodismo

El ejercicio del periodismo pasa por crecientes dificultades que deterioran la calidad de la democracia y perjudican a los ciudadanos, que no reciben una información satisfactoria y suficiente.

Entre esas dificultades y malas prácticas figura  la provocada por personajes públicos, de la política y de otros ámbitos, que evitan someterse al procedimiento clásico de conferencias de prensa, con turno de preguntas y repreguntas de los periodistas que representan medios informativos acreditados, y recurren a las llamadas “declaraciones institucionales” sin más explicaciones públicas adicionales.

Consideramos que esas “declaraciones sin preguntas” no merecen la comparecencia de periodistas, sobra con la distribución de las mismas, en los soportes posibles, para que los medios valoren el tratamiento informativo que les parezca adecuado.

La reciente campaña electoral puso de manifiesto esta y otras deficiencias. Los principales candidatos rehuyeron las conferencias de prensa, y optaron por prefabricar titulares e información, especialmente para los medios audiovisuales.

José Antich, director de “La Vanguardia”

Ángel Expósito, director de “ABC”

Javier Moreno, director de “El País”

Rafael Nadal, director de “El Periódico de Catalunya”

Pedro J. Ramírez, Director de “El Mundo”

Francisco Marhuenda, director de “La Razón”

Arsenio Escolar, director de “20 Minutos”

Ana I. Pereda, directora de “Qué!”

Albert Montagut, director de “ADN”

Ignacio Escolar, director de “Público”

Josep Carles Rius, decano del Col.legi de Periodistes de Catanlunya

Fernando González Urbaneja, presidente de la APM y de la FAPE

Madrid, 30 de abril de 2008.

admin

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26
Abril
2008
Aznalcóllar: el primer periodista
26 Abril 2008 a las 14:08 pm por admin en Buena conciencia, Periodismo

Se cumplen estos días diez años de la catástrofe de Aznalcóllar. Entre todo lo que se ha dicho para recordarla, los ecologistas han recordado que podría volver a repetirse.

Entonces, en abril de 1998, hubo dos periodistas que fueron los primeros en llegar a la zona de la catástrofe para contar al mundo qué había pasado.

Lograron algo que hoy probablemente sería impensable (por el papeleo y la impermeabilidad informativa que fomentan los gabinetes de prensa): subir al helicóptero de la Policía en los primeros minutos tras la catástrofe y filmar qué narices pasaba.

Fueron los primeros en ver para contar por qué el lodo se había comido a la tierra firme.

Eran Javier Ronda y mi amigo y uno de mis referentes, Antonio Manfredi, ambos currantes en Canal Sur.

Imagino la conversación de Manfredi con su fuente minutos antes de rodar estas imágenes. Supongo que el gran Antonio hace diez años sería de los que ya tenía teléfono móvil:

-”Sí, dime. ¿Qué ocurre?”

-”¿Qué?”

-”¡No me jodas!”

-”¡Ostia! Voy para allá echando ostias…”

Click (cuelga el teléfono)

-”¿Dónde está mi cámara de mano?”

El resultado es éste, y ha permanecido una década inédito (según dice, Canal Sur apenas emitió dos minutos de estas imágenes). Ahora podemos verlo completo gracias a internet.

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